アサーション研修 １日
この研修では、素直に自己を表現する方法を身につけます。
〜 アサーション研修 １日 〜　 対象 新入社員から役員クラスまで。

第１に、考え方を理解します。
素直な表現を妨げていた考え方を理解し、克服できるようになります。
第２に、伝え方を理解します。
素直に伝えるためのステップを理解し、伝えるためのスキルを身につけます。
第３に、表現方法を理解します。
素直にわかりやすく自分を伝えるための表現方法を身につけます。

時間 研修項目 内容
午前 【講義】コミュニケーション
【演習】コミュニケーション体験
【講義】人生態度
【講義】トレーニングの実際
【講義】伝え方
４つのステップ
【演出】ロールプレイ 		コミュニケーションの基本を説明します
相互と尊重の自己責任
自己表現　自分を伝える練習。自分を知る。自分のいい所を知る。
人を頼らず人に操られず
言わされたさせられた
言っていくやっていく
過不足のないコミュニケーション
自分で選ぶコミュニケーション
トレーニングの様子をビデオで見ます。
具体的な伝え方のステップを理解します。
ケーススタディで、伝え方の練習をします。
時間 研修項目 内容
午後 【講義】表現
主語は私。
【演習】表現
【講義】断り方
【演習】「ＮＯ」をいう
【演習】個人のロールプレイ		 表現するときの方法を理解します。
様々な場面の表現をリライトして、表現方法のスキルを身につけます。
断り方の基本を理解します。
実際にケーススタディで、練習をします。
各自でケースを持ち寄って、演習をします。
アサーションの方法を理解し、身につけます。